|
Udviklingen af et kvalitativt nærvær handler om at blive forankret i
kroppen, mærke fornemmelser, følelser og åndedræt, samt oparbejde en
accepterende holdning til det, der er lige nu, såvel ydre som indre
begivenheder.
Enkelt, men ikke let!
En særdeles nyttig træning i den personlige udviklingsproces og for
mange en måde til afstresning, samt en måde til at opnå mere ro og
balance i en travl hverdag.
Kan læres/trænes i gruppe eller individuelt. Kan være
et supplement til terapi og kan stå alene.
Jeg opretter ny gruppe, når der er 5 interesserede: 5
mandage kl. 16-17.30. I den lille gruppe vil der være tid til
individuel vejledning.
Kontakt mig for yderligere information.
|