FORSIDEN

UDVIKLINGSFORLØB

MINDFULNESS

METODER

ARBEJDSGRUNDLAG

MIN BAGGRUND

LINKS

KROPSARBEJDE kan hjælpe din opmærksomhed ned i kroppen.
Gradvis vil du blive mere fortrolig med at mærke kroppens signaler, så du bedre kan bruge dem som hjælpere og vejvisere i dit liv.
Efterhånden som du får løsnet op for såvel fysiske som psykiske blokeringer, frigøres der følelser og energi til at foretage de nødvendige ændringer i dit liv.
De forskellige typer kropsarbejde kan supplere hinanden.

- FYSISKE ØVELSER med inspiration fra Yoga-traditionen, kinesisk Qi- Gong samt i Bioenergetisk arbejde.

- TERAPEUTISK BERØRING er blid berøring som fremmer kroppens og psykens naturlige opheling og hjælper dig til at blive mere fortrolig med din krops selvhelende energier.

- MASSAGE direkte på din krop, med olie. Massage kan være af hele kroppen og det kan være dele af kroppen, som vi giver særlig opmærksomhed i forbindelse med et udviklingstema. I massagen indgår både klassiske manipulationsteknikker, forskellige kropsterapeutiske teknikker og energibalancering. Massage er også nyttigt, hvis du ønsker dybgående afslapning som f.eks. ved integration af udviklingstemaer på et dybt niveau.

MEDITATION kan være et fint supplement til din udviklingsproces. Jeg instruerer i forskellige typer meditation. Sammen finder vi den, der passer til dig.

BILLEDARBEJDE giver dig mulighed for at udtrykke dig i farver og former. At give udtryk for den vi er, at skabe vores liv, er kreative processer. Billedarbejde støtter din kreative side samtidig med at farver og former påvirker vores energisystem. For at lave billedarbejde kræves kun lyst, ikke færdigheder eller talent.