Mit arbejdsgrundlag

MIT ARBEJDSGRUNDLAG

Samtale(terapi) med udgangspunkt i Gestaltterapi og eksistentialistisk terapi er grundliggende i mit arbejde såvel i individuelle forløb, som i par og grupper. Det betyder at kontakt er et centralt tema i vores samarbejde. Kontakt såvel til egen krop som til andre mennesker og vore omgivelser. Endvidere betyder det eksistentialistiske udgangspunkt, at jeg anser mennesket for ansvarligt og medskabende i sit eget liv.

Samtaleterapi kan suppleres med fordybende kropsterapi, billedarbejde og elementer fra hypnoterapien (visualiseringer, fantasirejser m.m.). Desuden kan sessionerne suppleres med hjemmearbejde, hvis du ønsker det. Her kan f.eks. forskellige typer kropsøvelser, meditation og/eller billedarbejde være meget nyttigt for din proces.

Vi tilrettelægger terapien ud fra dine ønsker og behov. Vi kan udforske handlemønstre, reaktioner og følelser, ligesom du har mulighed for at eksperimentere med nye handlemuligheder. I et terapiforløb vil du få mulighed for at ændre holdninger, til dig selv og til omverden. Du vil få mulighed for at arbejde dig hen imod at blive mere hel og opleve mere livsglæde.